A odnośnie tego: 6. carbo/glukoza nie wiem co wybrać carbo nie pomaga chyba w transporcie kreatyny jak glukoza? Jeśli carbo to jak brać? Tylko po treningu? Czy do każdej porcji kreatyny? Czy kreatynę można rozpuszczać z carbo?
Masz dostęp do siłowni bo jak nie to przenoszę do działu trening w domowych warunkach? Staż zerowy to powinieneś gotowca brać, na hantelki 2 kg szkoda czasu. Na w/w sylwetkę musisz poświęcić ok 2-3 lat sumiennych treningów, odpowiedniego odżywiania jak nie więcej.
Hmm... Bo na opakowaniu jest wskazane nawet brać to 4 razy dziennie więc teraz nie wiem. Druga sprawa. Tak jak doradziliście mi, chciałbym robić cardio by spalić pierw ten tłuszcz, czy gdy będę brał te suple i biegał, pływał oraz robił cardio to nie mija się to z celem? Kreta na przyrost masy a tu żeby schudnąć to już sam nie wiem. I czy to cardio [...]
nie moge robic nog bo jetem po operacji kolana i dopiero 4 tyg chodze bez kul.jakie mozna brac suplementy w moim wieku? odradzacie mi takiego cwiczenia jak robie to powiedzcie mi jak powinienem
[...] a pojęcia o tym ogóle nie ma i ponawia wcześniej utarte poglądy, które z biegiem czasu stały nie niedorzeczne. Ty nawet kreatyne na oczy nie widziałeś pewnie a xp rozpisuje jak brać Dałem tylko przykład jak mało wiesz o tym sporcie. Jak palisz fet efą przy wadze 70kg to---> Pozatym świetne wyniki gratuluje postępówsezonowcu I to Ty [...]
Mamuska to mi powiedziała że jak mnie boli jak ćwicze to mam przestać. No i jeszcze że mogę mieć za mało kolagenu i dlatego bolą... ale niedługo zapisze mnie do lekaża to bedzie bardziej fachowa opinia. A jak pokazywałem jej suple na stawy to powiedziała że to to mogą brać ludzie po 50
[...] mi ze w moich ziolach,ktore od nich kupilem juz jest traganek i wiele innych zioł(kupilem,bo sie u nich leczylem)Jak zapytalem,czy duzo jest tam tego traganka tzn.ile mg?czy jaka inna miara to powiedzieli,ze proporcji zdradzic nie moga i ze teraz to dla mnie nie powinno byc najwazniejsze przybieranie na wadze tylko leczyc sie powinnienem-tak [...]
Chodzi tu i zmęczenie mięśniowe. Nasza trenerka uważa że nie powinniśmy brać w dużych ilościach odzywek białkowych jak ona to mówi. Jak ktoś już nie nadąża z regeneracją to wiadomo że i tak bierze różne suplementy itp. Ja osobiście się na tym totalnie nie znam.
boję się że to poprostu meta ale póki nie zjem to się nie przekonam. a jak z tym pytaniem n/t nolvy można razem jeść po śniadaniu z winkiem? a jak nie to o jakiej porze najlepiej nolve zapodać. Winstrol chce brać od rana i ok 16 po 10mg
no to dzieki chlopy za odpowiedzi , ja tez sie popytalem u sibie i tez im sie wydaje ze to niejest wy***ka , niewiem czy bic ta deke czy nie... jak ma mi piujsc w uszy to wole sprzedac , ale moze pojdzie sam niewiem - a jak juz to jak radzicie brac ta deke ? mam tylko jeden flakon 10 ml . pozdro
ile masz lat? co do samego polaczenia to daa zalezy jak sprawa testa wyglada, jak masz na wysokim poziomie, jestes mlody to mozesz nie odczuc jego dzialania zma w zaleznosci czego oczekujesz po tym suplu? arginina imo zbedny ale jak kto lubi, jak chcesz to ok , mozesz brac bata alanina najpewniejszy z tego zestawu, nie wymaga komentarza, jak [...]
Tak trena dlugiego czyli e 200mg z tego co chlopaki pisza tutaj spokojnie starczy a sidy zminimalizowane,ja akurat trena juz nie moge,jak bralem to bylo 400week i tp juz bylo mocno czuc i spore saidy Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-13 11:30:17 A co sie dzieje , ze trena już nie możesz ? :-D zoltaczka wotrobowa wywolana mechanicznym [...]
[...] by sprzedaza podrobek w moim miasteczku... bo tu ludzie sa bardzo msciwi A zeby sprawdizc czy podrobka to chyba jeszcze pozostal smak? Czytalem juz gdzies na forum ze smakuje cos jak chili? A i jeszcze jedno - jak brac? chodzi mi czy 1 strzal 2ml/tydzien czy 2 strzaly 1ml/tydzien (tak czy tak 1 ampulka/tydzien). Dzielic czy nie? Pozdro
Działa ale dlaczego nie wykorzystać jej pełntych możliwości. Ludzie robicie mase biorąc kreatyne więc przestańcie się cackać z tym tłuszczem bo po to jest rzeźba aby go spalić potem Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-07-06 20:27:56
No właśnie co z tym sportem? Czytając posty małolatów "jak brać metke" można dojść do wniosku, że nasza młodzież powoli cofa się w rozwoju. To jest przykre i smutne. Nie umią pisać, czytać, kłamią. Ale autor tego posta przeszedł samego siebie. Robiąc sobie "jaja" z nowotwora! Jestem ciekawy czy on się chociaż zastanowił przez [...]
[...] beztluszczowe. A przy 3h wystarczy przytrzymac jednego szejka + jeden posilek. Wiec na poczatek bedzie ok. Poza tym bedzie najbardziej bezpiecznym rozwiazaniem. Chociaz jak pytalem to kazdy ze znajomych chociaz 2 razy w zyciu mial zjazd W szczegolnosci gdy wracali do domu samochodem i okazywalo sie ze nagle wpakowali sie w godzinny korek na [...]
Swazy to jakie masz propozycje z tym planem? Jak mozesz to napisz mniej wiecej jak by mial wygladac plan. A i jeszcze zapytam czy mam brac odzywkli itp. czy naturalnie pompowac??
Dieta masowa dla ektomorfika a odżywki?
